Диетические салаты: салат из моркови.

Диетические салаты:  салат из моркови, кураги и лимона. Если Вам необходимо сбросить лишние килограммы и Вы “сидите” на диете, то салат из моркови, не только разнообразить Ваш рацион, но и поможет восполнить организм витаминами, микроэлементами. Салат из моркови относят к диетическим салатам, которые включены в рацион питания при различных заболеваниях.

Диетические салаты: салат из моркови рецепт

Сырую очищенную морковь натереть на крупной терке или мелко нашинковать. Курагу перебрать, промыть, обдать кипятком, мелко нарезать и соединить с морковью. Половину лимона мелко нарезать, смешать с морковью и курагой. Заправить сметаной и сахаром. Украсить ломтиком лимона и зеленью петрушки.

Салат из морковки ингредиенты:

Морковь — 80 г, курага — 40 г, лимон — 1/4 сметана — 30 г, зелень петрушки — 5 г, сахар по вкусу.

Салат из моркови включен в рацион питания при различных заболеваниях:

Диета №3, диета №5, диета №6, диета №7, диета №10, диета №11 и при малокровии.

Малокровие — это болезнь вызванная недостатком железа в крови, поэтому чтобы восполнить недостающего в организме элемента необходимо диетическое питание и салат из морковки отлично подходит.

Добавить комментарий