Диетический салат: фруктовый салат.

Фруктовый салат относят к диетическим салатам. Для того, чтоб приготовить фруктовый салат, нам потребуются фрукты. Для фруктового салата подходят самые разнообразные фрукты. Вы можете использовать в приготовлении фруктового салата те фрукты, которые нравятся именно вам или в зависимости от сезона.

Фруктовый салат рецепт:

Рецепты фруктовых салатов очень простые их можно даже придумывать самостоятельно. Мы предлагает вам отличный рецепт диетического фруктового салата: фрукты вымыть, очистить от кожицы, удалить сердцевину, нарезать ломтиками или брусочками, сложить в салатник, пересыпать сахарной пудрой или полить вареньем.

Подливку для фруктового салата, можно приготовить из спелых абрикосов или свежей клубники. Для этого абрикосы или клубнику следует протереть через сито и соединить с сахаром. Полученное пюре смешать со сметаной и залить им фруктовый салат. Фруктовый салат, можно заливать йогуртом и получиться фруктовый салат с йогуртом.

Вот и все готово. 10 минут и у вас прекрасный диетический салат!

Фруктовый салат ингредиенты:

Дыня – 40 г, яблоки – 40 г, груши – 40 г, слива или абрикосы – 40 г, сахар – 5 г, варенье или сметана – 30 г.

Такой фруктовый салат является диетическим салатом и включается в рацион питания лечебных диет: Диета №3, диета №5, диета №6, диета №7, диета №10, диета №11 и при малокровии.