Диета с томатным соком.
Диета с томатным соком очень эффективная диета, она особенно хорошо подойдет тем, кто любит томатный сок. Томатный сок не только вкусный, но и полезный и имеет щелочную реакцию, что очень хорошо для нашего организма.
В томатном соке много кислот, которые так необходимы для улучшения обменных процессов в организме, а еще этот сок богат такими минералами как кальций, калий, магний, натрий и другими минералами. Поэтому диета томатный сок позволит вам не только избавиться от лишних килограммов, но и даст положительный заряд вашему организму, насытив его минеральными элементами, витаминами и улучшит обменные процессы.
Диета с томатным соком меню:
Завтрак: два небольших ломтика ржаного хлеба с тонким слоем сливочного масла, стакан свежеприготовленного томатного сока, 100 гр., творога с 0% жирности и немного фруктового салата;
Обед: стакан свежего томатного сока, отварить 100 гр., риса (можно не очищенного) и немного овощей, на выбор свежее или запеченное яблоко или вместо яблока 150 гр., отваренной рыбы. Приготовить салат из листьев салата, помидор, огурцов заправить 1 ст., л., растительного масла;
Ужин: приготовить котлеты из 100 гр., говяжьего фарша или нежирного свиного фарша (котлеты можно не жарить, а приготовить на пару), немного зелени, можно туженных грибов с луком, отварить 2 картофелины среднего размера или заменить на отварную куриную грудку с отварными овощами и 100 гр., отваренного риса.
Диета томатный сок можно соблюдать в течении двух и более недель. Диета с томатным соком очень эффективна результат вы сможете увидеть уже в конце первой недели.
Смотрите также: 
Диета с томатным соком. 
Рекомендуем прочесть:
Загружается...