Диета Маргариты Королевой.

Диета Маргариты Королевой – это новинка среди самых эффективных диет для похудения, поговаривают, что именно диету Маргариты Королевой используют звезды нашего шоу-бизнеса. Диета Королевой помогла певице Валерии похудеть на 6 кг., такое быстрое похудение с помощью диеты не оставило и других звезд нашей эстрады, насколько это правда или нет, узнать на 100% трудно.

Итак, что же представляет диета Маргариты Королевой. Диета Королевой – это и монодиета и раздельное питание, и достаточно большой прием жидкости. В результате диета Маргариты Королевой помогает избавиться от лишних килограммов и способствует очищению организма.

Диета Маргариты Королевой основные правила:

Для очищения организма, а также для более эффективного похудения при соблюдении диеты Королевой необходимо пить много жидкости от 2 до 2,5 литров жидкости в день. Это может быть минеральная вода без газа, зеленый чай. Обязательное условие – 1 стакан воды перед приемом пищи, но после или во время еды запрещается пить.

В любой день недели, необходимо устраивать разгрузочный день на кефире.

Диета Королевой советует частое питание, небольшими порциями 5 раз в день. Такие продукты как рыба или мясо необходимо готовить на пару и кушать только 1 раз в день. Для мужчин дневная порция мясного – 300 гр., а для женщин, немного меньше -200 гр.

Диета диетолога Маргариты Королевой предусматривает исключение из рациона питания такие продукты: алкоголь, сахар, все мучное, в том числе и макаронные изделия, соусы, хлебобулочные и кондитерские изделия.

Диета от Маргариты Королевой длиться 9 дней, эти 9 дней можно условно разделить на 3 цикла по 3 дня. 9 дней диеты – это три разных монодиеты.

Диета Маргариты Королевой 1 цикл:

Готовиться к первому дню диеты от Королевой Маргариты необходимо с вечера, нужно замочить 1 стакан немытого риса, а утром в кипящую воду высыпать и проварить в течении 10-15 минут. Стакан готового риса съедаем утром, а оставшуюся часть разделяем на небольшие порции и кушаем в течении всего дня, через каждый час, заканчивать прием пищи по совету диетолога Маргариты Королевой необходимо не позднее 19:00 вечера.

Диета Маргариты Королевой 2 цикл:

Итак, после окончания рисовых дней, диетолог Маргарита Королева советует перейти на курицу. Нам понадобиться 1-1,2 килограмма не жирной курицы, с которой необходимо снять кожу и удалить весь жир. Затем подготовленную курицу необходимо отварить до готовности, после этого кушаем в течении дня и не забывайте заканчивать прием пищи в 19:00 часов.

Диета Маргариты Королевой 3 цикл:

Диета Королевой Маргариты подходит до заключительного этапа. В эти три дня нам предстоит питаться как вареными, так и свежими овощами, вегетарианские дни. Диетолог Маргарита Королева советует не превышать суточную норму – это 800 гр. банка. Т.е. мы кушаем овощи в ограниченном этой нормой количестве. Но стоит отметить, что овощи должны быть или свежими или варенными, исключаем квашенные, консервированные и соленые овощи. Диета по Королевой предлагает готовить овощные салаты, если хотите приготовить винегрет, то исключите соленые огурцы.

Все абсолютно продукты, которые мы будем кушать в течении 9 дней диеты Маргариты Королевой мы готовим без соли и сахара. Обязательно стакан воды перед едой и ни в коем случае не запиваем и после приема пищи, также воздерживается от питья. В течении дня выпиваем от 2 до 2,5 литра жидкости, основная часть которой должна приходиться до 17:00 часов. Маргарита Королева диета предложенная очень эффективна!

Апельсиновая диета Маргариты Королевой:

Рассмотрим еще один вариант диеты Маргариты Королевой – это апельсиново-яичная диета. Эта диета рекомендуется кому необходимо быстро похудеть, например, готовиться к концертам, выступлениям и т.д. Для этого необходимо с утра съесть 1 апельсин, через час съесть яйцо, только белок без желтка, затем через час еще один апельсин и т.д. чередуя апельсин и яичный белок так целый день. В периоды между приемами пищи рекомендуется пить воду, обычную и не газированную и зеленый чай без сахара. Если совсем не выдерживаете можно выпить чашку зеленого чая с одной чайной ложкой меда 1 раз в день.

Надеемся, что эти две диеты от известного диетолога Маргариты Королевой помогут вам выглядеть не хуже чем звезды нашей эстрады. Желаем успеха!

Диета Маргариты Королевой отзывы:

Ознакомьтесь с отзывами о диете Маргариты Королевой других людей или оставьте свой отзыв. Поделитесь советами, опытом можете дать рекомендации по диете Королевой.