Зеленая диета.
Известные американские диетологи, как одну из самых распространенных диет для похудения рекомендуют зеленую диету. Зеленая диета разрешает употребление у течении дня только зеленые овощи и фрукты, например, яблоки, огурцы, зеленый сладкий перец, зелень, салат, киви и т.д.
Принцип зеленой диеты основан на том, что все зеленые овощи, фрукты и травы имеют как бы сказать негативную калорийность, т.е. на переваривание и усвоение зеленых продуктов наш организм затрачивает намного больше калорий, чем содержат такие продукты питания.
Вреда от зеленых продуктов, которые необходимо кушать при соблюдении зеленой диеты, нет, но необходимо помнить о сроках и не увлекаться длительное время. Используйте зеленую диету, не только для похудения, но и для разгрузочных дней.
Смотрите также: 
Зеленая диета. 
Загружается...