Диета Бантинга.
Уильям Бантинг, когда-то безуспешно боролся с ожирением, от которого страдал сам, когда он стал придерживаться низкоуглеводного питания – он похудел! Свою диету он разрекламировал, от чего и пошло название – диета Бантинга. Диета Бантинга достаточно сбалансированная диета, она богата на белки, жиры и углеводы, но в умеренных количествах, поэтому такую диету модно соблюдать длительное время.
Диета Бантинга советы:
Доктор Бантинг, физиолог по специальности, рекомендует: ржаной хлеб, фрукты, овощи, не жирные сорта мяса, рыбу, чай или кофе без сахара. Сладких блюд и кондитерских изделий лучше избегать.
Диета Бантинга меню:
Мы предлагаем вам для примера меню одного дня диеты Бантинга.
Завтрак: чай или кофе с молоком, но без сахара;
Обед: отварить 250-300 гр. постного мяса или мяса птицы без кожи, небольшой кусочек ржаного хлеба, зеленое яблоко, лимон, чай без сахара;
Ужин: рыба, жаренная на решетке, зеленое яблоко, небольшой кусочек ржаного хлеба;
Смотрите также: 
Диета Бантинга. 
Загружается...