Диета Кенлехнера.

Диета Кенлехнера уникальная диета для похудения, по теории доктора Кенлехнера мы полнеем из-за неправильного совмещения жиров и углеводной пищи. Проще говоря, совмещать во время приема пищи жиры и углеводы строго запрещается. Чтобы чувствовать себя здоровым и иметь нормальный вес необходимо правильно питаться – это основной принцип диеты Кенлехнера.

Как правильно сочетать продукты:

- картофель и мясо нельзя употреблять;

- макаронные изделия с твердым сыром;

- нельзя употреблять сладости;

- нельзя кушать фрукты, кроме грейпфрутов, арбузов, крыжовника;

По мнению Манфреда Кенлехнера правильное соотношение полезных питательных веществ достигается при потреблении большого количества белка, 1/3 жиров, и самая малость углеводов. Поэтому диета Кенлехнера не ограничивает по калорийности, а акцентирует на правильно соотношении продуктов питания.

Диета Кенлехнера разрешает кушать кисломолочные продукты с небольшим процентом жирности, постное мясо, субпродукты, колбасы, мясо птицы, рыбы, сырой фарш с яйцами. Нет ограничений в употреблении салатов и овощей.

Диета Кенлехнера противопоказана людям с заболеваниями почек.

Смотрите также:

• Эпиляция сахаром отзывы
• Повседневные прически для длинных волос
• Прическа с косой
• Платье вечернее
• Бигуди бумеранги