Диета «Весна» или весенняя диета.

Каждому хочется выглядеть хорошо в независимости от времени года, особенно остро об этом стоит вопрос, когда появляется желание обновить свой гардероб или отправиться на курорт и как правило мы первым делом, для того чтоб избавиться от лишнего веса, задумываемся прежде всего о диете. Самый горячий сезон диет является весна, т.к. зимой мы можем скрыть недостатки с помощью теплой одежды, а вот с приходом весны необходимо постепенно раздеваться, а после весны – лето – пляжный сезон, где приходиться надевать купальники, поэтому для того чтоб отлично выглядеть летом приходиться начинать худеть с весны.

Весна – отличный период для соблюдения диет, т.к. в свой рацион питания можно включить свежие овощи, фрукты и ягоды, которые очень полезные и низкокалорийные. Весной диеты можно соблюдать без ущерба для здоровья, наоборот пополняя истощенный за зиму запас витаминов в организме, поэтому диета Весна очень эффективная и безопасная.

Диета весна или весенняя диета поможет эффективно похудеть после земных праздников и тяжелой пищи. Мы предлагаем такой вариант диеты весна, который поможет не только похудеть, но и улучшить самочувствия, обогатить запас витаминов в организме, очистить организм от шлаков и т.д.

Диета Весна примерное меню:

Завтрак: 1 небольшой тост, 130 гр., не жирного творога с чайной ложкой меда, натуральный черный кофе 1 чашка без сахара или 1 чашка зеленого чая;

Обед: небольшая тарелка овощного супа, отварное куриное филе – 200 гр., салат из свежих овощей заправленный лимонным соком;

— если до ужина не выдерживаете, можете устроить себе полдник из 125 гр., диетического йогурта и фруктового салата;

Ужин: 250 гр., нежирной отварной рыбы, вареная морковь и зеленый горошек, на десерт фрукты;

Диета Весна имеет легкое меню  при соблюдении 1-2-х дней вы почувствуете легкость и прилив сил. При составлении рациона питания для диеты Весна не бойтесь разнообразия используйте по максимуму свежие овощи и фрукты, которыми нас радует весна.

Добавить комментарий