Питание и здоровье.

Питание и здоровье две неразделимых составляющих. Ведь наше самочувствие и здоровье напрямую зависит от питания. При неправильном питании возникает ряд заболеваний: ожирение, диабет, заболевания сердечно-сосудистой и пищеварительных систем и т.д. И наоборот при заболеваниях как одна из составляющих эффективного лечения назначается лечебная диета. Как видно нельзя иметь крепкое здоровье и питаться как попало! Правильное питание — залог здоровья. Поэтому необходимо соблюдать правильный режим питания, а также полноценное, богатое на витамины и микроэлементы, сбалансированное питание. Для этих целей необходимо составить меню, удобнее всего составлять на 1 неделю и корректировать в зависимости от сезона или от своих потребностей.

Питание и здоровье взаимосвязь с полезными бактериями:

Исследования экспериментально подтвердили полезную связь между здоровьем людей и миллионами полезных бактерий, которые обитают в нашем теле. Большинство жалоб на болезни, усталость, гормональные нарушения, снижение умственной деятельности, боли в теле (и т. д. ), связаны с низким количеством таких бактерий.

Эти маленькие организмы поддерживают баланс с опасными анаэробными микроорганизмами, укрепляя нашу имунную и пищеварительную систему. Антибиотики убивают и вредные и полезные микроорганизмы, разрушая этот баланс и приводя к болезни и преждевременному старению.

Исследователи из Великобритании выяснили, что на каждые 4, 5 млн. Фунтов антибиотиков, применяемых для лечения людей, приходится 24, 6 млн. Фунтов веществ-антибиотиков, которые добавляются в корм сельскохозяйственных животных. Зачем же животным нужно столько антибиотиков? Не самая чистая среда обитания животных на фермах и специальных животноводческих заводах вызывает болезни животных, поэтому для профилактики в корм вносят столько антибиотиков. Чем же это нам грозит?

Исследователи выяснили, что вещества-антибиотики могут быть токсичны для людей, особенно если употреблять их очень много. Когда такое мясо поставляется из мест, где не очень следят за качеством кормов и условиями содержания животных, определённое количество антибиотиков, содержащихся в этом мясе, попадает к нам на кухню.

Более того, частое попадание антибиотиков в пищу делает организм невосприимчивым ко многим лекарствам на их основе. А это в свою очередь приводит к тому, что вредным микроорганизмам становится намного проще подорвать наше здоровье.  Логично предположить, что и животные, употребляющие антибиотики в больших количествах становятся подвержены многим болезням.

А мы в свою очередь едим мясо нездоровых животных, аккумулируя вредные вещества в организме. Покупая мясо, удостоверьтесь, что оно пришло не непонятно откуда. Поэтому продукты, которые входят в ваш рацион питания должны быть качественными.


Питание и здоровье.: 4 комментария

Добавить комментарий