Заболевание легче предупредить, чем лечить.

Тезис «заболевание легче предупредить, чем лечить» завоевал прочное место во всех отраслях медицины. Многолетними наблюдениями ученых различных специальностей — физиологов, клиницистов — установлено, что главной действенной мерой профилактики любого заболевания является укрепление устойчивости организма путем повышения его защитных сил.Способность организма противостоять неблагоприятному влиянию многообразных факторов внешней среды обеспечивается неспецифическим иммунитетом (в отличие от специфического, возникающего в качестве защитных сил организма к какой-нибудь определенной инфекции). При этом степень активности иммунитета, его эффективность тем выше, чем рациональнее организован образ жизни человека (физическая активность, гигиена питания, личная гигиена, правильная организация труда и отдыха).

Чем же обеспечиваются указанные возможности организма человека, благодаря которым устраняется опасность заболевания? Разумеется, прежде всего, такими важнейшими социальными факторами, как материальный достаток, состояние жилища, условия труда, доступность медицинской помощи, уровень образования и культуры. Однако наряду с этим весьма существенное место в профилактике заболеваний занимают и такие два социально-гигиенических фактора, как состояние физической (двигательной) активности и гигиена питания. К. С. Станиславский как-то сказал: «Основа всей жизни человека — ритм, данный каждому его природой, дыханием».