Гиподинамия. Гипокинезия.

Значимость физической активности человека особенно возрастает в условиях современного общества, когда процесс научно-технической революции создает максимальную экономию расхода физической энергии, как на производстве, так и в быту. Повседневное пользование достижениями современной науки и техники (транспорт, электричество, водопровод, газ, подъемные механизмы, автоматизация и механизация производства) значительно сокращает физическую нагрузку человека, обрекая его на малоподвижный образ жизни.

Такое «двигательное голодание» неминуемо влечет за собой развитие неблагоприятного специфического состояния организма, которое известно под названием гиподинамия или гипокинезия.

Гиподинамия влияние на обмен веществ:

Значительное снижение двигательной активности гиподинамия оказывается весьма серьезным фактором, способствующим возникновению самых разнообразных, нередко тяжелых заболеваний человека. Первым следствием гипокинезии является нарушение обмена веществ, что проявляется избыточным накоплением жировой ткани, то есть выраженным ожирением.

В зависимости от степени ожирения происходит нарушение функции большинства органов и систем организма, в результате чего снижается его способность противостоять любому заболеванию. У тучных людей наблюдаются симптомы нарушений сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и других органов, возрастает склонность к острым респираторным заболеваниям.

Эти люди не только чаще болеют, но и заболевания у них протекают более длительно и в наиболее тяжелой форме. В нарушении обмена веществ и вызванном этим нарушением ожирении наряду с гиподинамией, со снижением физической активности определенную роль играет нерациональное питание, в частности чрезмерное потребление высококалорийных продуктов в количествах, превышающих энергетические затраты.