Как убрать второй подбородок.

Что такое второй подбородок, объяснять не нужно, с ним сталкивается каждая третья женщина, страже 30 лет, и каждая вторая, страдающая избыточным весом. Второй подбородок нельзя назвать красивым, но, тем не менее, он приковывает внимание.

После того, как этот дефект проявил себя, мы уже не можем спокойно спать, постоянно вздыхаем о нем, смотрим в зеркало, в надежде на то, что второй подбородок исчезнет так же внезапно, как и появился. Но, увы, чудес не бывает, и чтобы избавиться от второго подбородка нужно, как минимум, приложить усилия.

Решить проблему можно разными способами: от специальных мазей – до операции. Самый же простой и безопасный – упражнения от второго подбородка. Мы предлагаем самый простой, доступный и безопасный способ борьбы со вторым подбородком – специальные упражнения.

Прежде чем продолжить, стоит отметить, что ни одно упражнение не решит проблему на 100% абсолютно у всех. Массаж, выполняемый в области подбородка, скорее, профилактическая мера, при намечающихся изменениях овала лица.

Упражнения придадут упругость коже, скроют некоторые поверхностные дефекты, в результате у одной половины людей, которые используют упражнения, второй подбородок исчезает, а у другой половины видны значительные улучшения, но второй подбородок полностью не исчезает.

Упражнения от второго подбородка:

Следующий комплекс упражнений предназначен для ежедневного выполнения, поэтому только при регулярной тренировке вы сможете убрать второй подбородок.

1-е упражнение – аист:

Упражнение следует выполнять тогда, когда вам нужно выглядеть идеально. Оно придаст вашей шеи кратковременный, подтягивающий эффект и избавить от второго подбородка. Лягте на спину, держите голову на весу. Напрягите подбородок, слегка приподнимите голову, посмотрите на свои ноги. Упражнение нужно повторять 10-20 раз.

2-е упражнение – хлопки:

Здесь, чтобы добиться результата, вам понадобится время и терпение. Сядьте перед зеркалом, оперившись локтями на стол, а подбородок касался пальцев рук. Напрягите мышцы шеи, сомкните зубы и немного приподнимите подбородок, как бы выдвинув его вперед. После чего, пальцами похлопывайте легонько по подбородку. Упражнения повторять 20-30 раз.

3-е упражнение – жираф:

Встаньте прямо, спина должна абсолютно ровная. Руки положите на плечи, шею вытяните вверх, одновременно нажимая на плечи руками. Медленно вдохните и досчитайте до десяти, затем, выдохните и расслабьтесь. Повторяйте 5 раз.

4-е упражнение — Мери Поппинс:

Смойте с лица косметику, сядьте за стол, выдвиньте подбородок – с расслабленными мышцами и закрытым ртом. Локоть правой руки положите на стол, а подбородок — на правый кулак. Нижнюю губу вытяните так, чтоб она закрывала верхнюю. Кончиком языка упритесь в нёбо и, досчитайте до 5. Затем, надавите сильнее и так же досчитайте до 5. Затем расслабьтесь. Делать 3 раза.

5-е упражнение – подиум:

Каждый день в течение как 5 мин. ходите по комнате, держа на голове книгу. При этом ваша спина должна быть прямой, плечи расправлена, а голова — приподнята. Такое упражнение преследует 2 цели: позволяет убрать второй подбородок и улучшить линию шеи.

Как убрать второй подбородок, мы уже знаем, но напоследок даем несколько полезных советов:

— умываясь по вечерам, не забывайте похлопать себя влажной ладонью по подбородку – эта процедура улучшит кровообращение и подтянет обвисающую кожу;

— после упражнений от второго подбородка сделайте минеральный компресс, который так же улучшит кровообращение и обеспечит лифтинговый эффект. Для этого надо: развести 1 столовую ложку соли и минеральных ароматизаторов в стакане кипяченой воды. В этот раствор положить махровое полотенце и дать ему 10 минут пропитаться. После чего — похлопать им себя по подбородку;

— бесполезно сидеть на диетах, чтоб убрать второй подбородок;

— вредные привычки — способствуют накоплению избытков желатина в подбородочной области, поэтому если вы желаете убрать второй подбородок быстро и надолго, необходимо избавиться от них.

Добавить комментарий