Ароматерапия для похудения.

Все мужчины и женщины мечтают о стройной и подтянутой фигуре. Но, чтобы избавиться от лишнего веса и похудеть, нужно заниматься спортом, аэробикой, фитнесом, ходить в тренажерный зал. Не всегда есть для этого время и желание. Ароматерапия в этом случае является настоящим спасением, потому что используется ароматерапия и для похудения.

Используя ароматические композиции, можно избавиться от лишних килограммов сидя дома в уютном кресле, не напрягаясь, а просто получая удовольствие. Использование ароматерапии для похудения обусловлено тем, что человеческий организм очень восприимчив к компонентам эфирных масел.

Мозг и нервная система контролируют чувство насыщения. При вдыхании эфирных масел, мозг начинает сопоставлять количество еды и объем ароматов, попавших в органы обоняния, и контролирует аппетит. Таким образом, ароматерапия для похудения, основывается на избавлении от чувства голода.

Ароматические масла для похудения:

— эфирное масло лимона;

— эфирное масло грейпфрута;

— эфирное апельсиновое масло;

— эфирное масло апельсина для похудения

— эфирное масло можжевельника;

Рецепты ароматерапии для похудения:

Для похудения с использованием эфирных масел можно принимать ванны, вдыхать эфирные масла, использовать крем.

Для приготовления ванны эфирное масло нужно добавить в воду в количестве 3-5 капель. Ванна оказывает хорошее воздействие, выводя жидкость и расщепляя жировые клетки. Ароматическую ванну нужно принимать не раньше, чем через 1,5 часа после еды. После процедуры положен 20 минутный отдых в теплой постели.

Ароматический крем для похудения на основе эфирных масел:

Можно так же изготовить крем для похудения. В любой крем для тела нужно добавить эфирное масло из расчета 8 капель на 10 г крема. Используют не только масло грейпфрута для похудения, но и для того чтоб избавиться от растяжек. А апельсиновое масло способствует похудению и избавит от целлюлита.

Для того чтобы процедура вдыхания эфирных масел была эффективной, ее нужно делать правильно. Эфирное масло нужно нанести на саше и вдыхать по 3 раза, зажав сначала одну, потом другую ноздрю. Для получения результата, вдыхать эфирное масло в течение дня нужно очень часто.

Масло апельсина для похудения:

Прекрасным средством для похудения является апельсиновое масло. При вдыхании, оно попадает в кровь, начинает контролировать обмен веществ в организме и улучшает работу кишечника и желудка. Апельсиновое масло успокаивает нервы и снижает, таким образом, аппетит.

Масло грейпфрута для похудения:

Один из очень эффективных методов похудения – применение масла грейпфрута. Оно способствует процессу сжигания жиров. Кроме того, из организма выводится лишняя жидкость и шлаки.

Масло лимона для похудения:

Масло лимона считается так же одним из самых эффективных средств для похудения. Оно помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта, выводит шлаки и токсины, расщепляет жиры.

Масло можжевельника для похудения:

Масло можжевельника для похудения диетологи считают отличным средством. Оно помогает очистить организм от избытка жидкости и от токсичных отложений, содержит много полезных микроэлементов.

Ароматерапия помогает не только избавиться от чувства голода, но и похудеть. Известно, что эфирные масла мяты, лимона и пачули помогают улучшить обмен веществ. Масла розы, иланг-иланга, розмарина улучшают работу кишечника, желудка, печени, выводят токсины. Кардамон, грейпфрут, кипарис, герань выводят из организма лишнюю жидкость.

Многие люди, когда находятся в нервном напряжении, пытаются избавиться от него с помощью еды. Ароматические масла действуют на организм успокаивающе, и чувство голода пропадает. Кроме того, эфирные масла помогают нормализовать обмен веществ, избавиться от обвисшей кожи, растяжек, целлюлита.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*