Менструальный календарь.

Для того чтобы своевременно заметить первые признаки нарушения менструального цикла, каждой женщине следует аккуратно вести менструальный календарь или календарь менструального цикла. В календарь менструального цикла заносятся данные о сроке появления менструаций, их продолжительности и объеме кровопотери.

Необильные менструации в менструальном календаре обозначаются штриховкой одной клеточки по горизонтали, при большей кровопотери — двух, при обильных кровянистых выделениях — трех клеточек. Все эти изменения необходимо регулярно вносить в календарь менструального цикла.

Календарь менструального цикла или менструальный календарь таблица:

На представленной схеме в менструальном календаре изображены возможные варианты менструаций (первые 7 месяцев) и нарушений менструального цикла (последние 5 месяцев): в январе — июле — нормальные менструации с интервалом в 28 дней продолжительностью по 3, 4, 5 дней.

В августе, сентябре и декабре — обозначены в менструальном календаре скудные затяжные менструации (гипсменструальный синдром). В октябре — обильные, продолжительные (гиперменструальный синдром). Обозначены в менструальном календаре в ноябре — отсутствие менструации (аменорея).

Болезненные менструации (дисменорея) можно отмечать в календаре менструального цикла крестиками, количество которых (один, два или три) будет соответствовать интенсивности болевых ощущений.

При тщательном ведении такого календаря менструального цикла можно вовремя установить те или иные отклонения от нормы: несвоевременность менструаций, изменение продолжительности цикла и объема теряемой крови, а также продолжительности и интенсивности болей.

Естественно, за протеканием менструального цикла и ведение менструального календаря у девочки-подростка должна следить ее мать.

Вы можете предложенный календарь менструального цикла скачать бесплатно.